Das Basistraining ist ein schonendes Bewegungskonzept, das gezielt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird. Mit einfachen Kräftigungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen verbessern Sie Haltung, Mobilität und Körpergefühl – ganz ohne Leistungsdruck.
Das Training eignet sich auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder nach längerer Inaktivität. Sie erhalten individuelle Anleitung und praktische Tipps für zu Hause.
Für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
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